第一阶段：排恶露，愈合伤口

时间一般为产后第一周、膳食调理以清和补为主，其作用是利用水消肿、排除恶露、排净各种代谢废物及淤血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合。

膳食要点：
1．三餐前 生化汤 100ml（分三口）
2．消肿营养膳食调理餐
3．排除恶露营养膳食调理餐
4．清肠通便营养膳食调理餐
5．活血化瘀营养膳食调理餐
6．修复伤口营养膳食调理餐

第二阶段：修复组织，调理脏器

盆底康复
时间一般为产后第一周、膳食调理以清和补为主，其作用是利用水消肿、排除恶露、排净各种代谢废物及淤血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合。

膳食要点：
1．三餐前 生化汤 100ml（分三口）
2．消肿营养膳食调理餐
3．排除恶露营养膳食调理餐
4．清肠通便营养膳食调理餐
5．活血化瘀营养膳食调理餐
6．修复伤口营养膳食调理餐

第三阶段：增强体质，滋补元气

时间一般为产后第一周、膳食调理以清和补为主，其作用是利用水消肿、排除恶露、排净各种代谢废物及淤血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合。

膳食要点：
1．三餐前 生化汤 100ml（分三口）
2．消肿营养膳食调理餐
3．排除恶露营养膳食调理餐
4．清肠通便营养膳食调理餐
5．活血化瘀营养膳食调理餐
6．修复伤口营养膳食调理餐

第四阶段：健体修身，美容养颜

时间一般为产后第一周、膳食调理以清和补为主，其作用是利用水消肿、排除恶露、排净各种代谢废物及淤血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合。

膳食要点：
1．三餐前 生化汤 100ml（分三口）
2．消肿营养膳食调理餐
3．排除恶露营养膳食调理餐
4．清肠通便营养膳食调理餐
5．活血化瘀营养膳食调理餐
6．修复伤口营养膳食调理餐

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