产后瑜伽

Post-natal yoga

孕妇适当地运动可增加对胎儿的氧气和营养供给，有利于胎儿成长。孕妇练习瑜伽有助于在产前保持平和的心态，同时可以平衡不断增大的腹部，伸展和强健身体有助于分娩前打开骨盆，从而更好地控制分娩，减少并发症，针对腹部练习的瑜伽还可以帮助产后重塑身材。

在准妈妈大学课堂，杭州艾玛妇产医院专业瑜伽教练将带领准妈妈们和宝宝一起呼吸，感受祥和、静谧的时刻。